Nachhaltige Wellness-Infos für ein besseres Leben
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Monatsarchive: Oktober 2011

Gesund schlafen und die Vögel zwitschern

Ist das nicht schön? Morgens ausgeruht, nach einer langen geruhsamen Nacht und schönen Träumen aufzustehen und mit voller Motivation in den Tag zu starten! Glücklich diejenigen, die dieses jeden Morgen aufs Neue erleben können. Sie fragen sich vielleicht wie geht das? Denken dabei an Ihre eigenen nächtlichen Erfahrungen, die leider mit den obigen ausgeführten so gar nicht übereinstimmen. Sie wachen auf und fragen sich wo ist die Nacht geblieben, haben leichte Rückenschmerzen und fühlen sich auch sonst nicht motiviert, um an Arbeit oder Ähnliches zu denken.

Was machen Sie nur falsch?

Dabei ist es gar nicht einmal so schwer, jeden Morgen unbekümmert und voller Elan aufzuwachen und die Vögel zwitschern zu hören. Der Unterschied zwischen Ihnen und dem obig positiven Erlebnis, das man jeden Tag erleben kann, liegt an einem hochwertigen Bett von Schlafwelt.de. Eines, das gesund ist und macht und ein Bett, das Sie schlafenlässt. Gesünder schlafen ohne Rückenschmerzen am Tag danach.

Durchschnittlich verbringen wir fast 8 Stunden im Bett, 1/3 unserer Zeit! Spätestens bei diesen Zahlen sollte einem bewusst werden, wie wichtig ein hochwertiges Bett ist, um die eigene Gesundheit optimal zu fördern und jeden Tag motiviert das eigene Leben zu genießen, ohne an die Nacht davor denken zu müssen.

Doch was macht ein hochwertiges eigentlich aus? Der Preis? Nein, der Preis hat keinen direkten Einfluss. Wichtig ist der Einfluss auf unsere Wirbelsäule. Wir brauchen ein Bett, eine Matratze, die nachgibt (aber keine bleibende Mulde) und dadurch eine direkte Stützwirkung bietet und unsere Wirbelform im Bett in der gesunden S-Form beim schlaf ruhen kann. Liegen wir seitlich, sollte die Wirbelsäule wie eine gerade Linie liegen können. Das hochwertige Bett kann nur so hochwertig und gesund sein, wie Ihre Matratze ist! Bei der Matratze müssen die speziellen Körperformen und Eigenschaften Ihres Körpers bedacht werden, nur so können Sie in absehbarer Zeit endlich wieder gesund schlafen und den Tag genießen und die Vögel zwitschern hören.

Kontaktlinsen müssen perfekt sitzen und genügend Feuchtigkeit spenden

Vielleicht kennen Sie das: Sie sitzen beim Optiker oder Augenarzt und bekommen nach einem langen und anstrengenden Sehtest zu hören, dass Ihr Sehvermögen nicht mehr ganz so gut ausgeprägt ist, wie noch vor einigen Jahren. Meist bedeutet diese Diagnose: Sofort Brille kaufen und aufsetzen! Das muss aber nicht sein, denn es gibt ja Kontaktlinsen! Und wenn die perfekt sitzen und noch dazu Feuchtigkeit spenden, sind sie eine gute Alternative zu der herkömmlichen Brille.

Wer gerne uneingeschränkt sehen möchte, ohne eine Brille tragen zu müssen, kann zu Kontaktlinsen greifen. Wenn Sie einige Punkte beim Tragen und Pflegen Ihrer Kontaktlinsen beachten, können diese unter Umständen sogar Ihr Sehvermögen verbessern. Dazu ist es zu erst einmal wichtig, dass die Linsen beim Fachmann richtig angepasst werden. Jedes Auge ist individuell und hat damit eine unterschiedliche Größe und Lidöffnung. Bei der sogenannten Hornhautverkrümmung ist der Grad der Wölbung entscheidend. Die meisten Optiker haben einen Kontaktlinsenfachmann, der Ihr Auge so ausmisst, dass die Kontaktlinsen perfekt sitzen. Sie werden quasi auf Ihr Auge zugeschnitten. Natürlich kommt es dann auch auf Produktion der Tränenflüssigkeit an. Manche Menschen haben eher trockene Augen, andere sehr feuchte. Gehören Sie zu der Gruppe mit den feuchten Augen, haben Sie Glück und die Wahrscheinlichkeit das Sie Ihre Linsen gut vertragen ist groß.

Sitzen Sie jedoch eher täglich für viele Stunden vor dem Computer, oder neigen Sie zu sehr trockenen Augen? Dann ist Nachhelfen angesagt! Je nach Art bzw. Hersteller des Kontaktlinsen-Models geben manche Linsen bereits selbst Feuchtigkeit an das Auge ab. Mit einem speziellen Feuchtigkeits-Film ausgestattet, spenden sie bei jedem Lidschlag Feuchtigkeit und helfen dem Auge nicht auszutrocknen. Wenn Sie jedoch herkömmliche Linsen besitzen, können Sie mit speziellen Augentropfen für Kontaktlinsenträger das Problem lösen. Sie werden schnell beobachten, dass das Tragen der Linsen mit dem Benutzen der Augentropfen angenehmer wird und Ihre Augen mit viel mehr Flüssigkeit versorgt werden.

Vergessen Sie aber nicht das Wichtigste! Kontaktlinsen – egal ob rot oder grün – sollten immer sehr gut gepflegt werden, da Sie sonst für Entzündungen an den Augen sorgen könnne. Vor allem beim Tragen und Herausnehmen kann es zu Verunreinigungen kommen. Es gibt spezielle Produkte, die Ihnen bei der Pflege der Kontaktlinsen helfen können.

Zauberhafte Wellness Geschenkideen zu Weihnachten finden

Auch in diesem Jahr stellt Ihr-Wellness-Magazin.de seinen Lesern Geschenkideen zu Weihnachten vor, die das Weihnachtsfest zu einem einziartigen Erlebnis machen

Wie auch schon in der Vorweihnachtszeit des letzten Jahres, inspiriert Ihr-Wellness-Magazin.de seine Leser mit einer edlen Auswahl an Wellness Geschenkideen zu Weihnachten. Um seinen Lesern Ideen und Tipps zu geben sowie die Suche zu erleichtern, stellt Ihr-Wellness-Magazin, in weihnachtlichem Ambiente, eine Seite bereit, auf der ausgewählte Unternehmen der Wellness-Branche, die schönsten Geschenkideen zu Weihnachten präsentieren. Hier können die Leser, dem hektischen Weihnachtstrubel entfliehen, sich in aller Ruhe inspirieren lassen und zauberhafte Geschenkideen zu Weihnachten genießen.

Die Weihnachtsseite von Ihr-Wellness-Magazin hat schon jetzt eine schöne Auswahl an erlesenen Geschenkideen zu bieten. Wer Geschenke für Weihnachten sucht, kann beispielsweise mit CMD Naturkosmetik pure Natur erleben und Weihnachten zum einem Fest für Körper und Sinne machen. Mit den IchZeit-Arrangements in Rheinland-Pfalz können Wellness-Begeisterte Zeit für sich und für einander verschenken, sie garantieren unvergessliche Momente, Entspannung und Genuss pur. Geschenke von NaturBurg sind Natur pur mit rein natürlichen Hautpflegeprodukten mit wertvollem Krokodilöl, für eine junge, gesunde, zarte und strahlend frische Haut.

Kellner´s SPA® **** bietet traumhafte Angebote für Weihnachten & Silvester in gepflegtem Ambiente mit kulinarischen Köstlichkeiten und Entspannung pur. Im Gutscheinshop der Yachthafenresidenz Hohe Düne warten Wellnessparadiese für alle Sinne, hier werden Träume wahr. Und die herrlich aufregenden Erlebnisgeschenke von Jochen Schweizer machen Weihnachten zum faszinierenden Erlebnis. Wer seine Lieben mit etwas ganz besonderem überraschen möchte, verschenkt Eintrittskarten für eine farbenprächtige, faszinierende Darbietung klassischer chinesischer Tänze und Musik des New Yorker Ensembles Shen Yun in Frankfurt.

Interessierte, die ganz entspannt ihre Geschenkideen zu Weihnachten sammeln  möchten, gelangen hier direkt zur Seite mit traumhaften Geschenkideen zu Weihnachten: Geschenkideen zu Weihnachten

Viel Spass beim Stöbern!

L-Arginin – Infos über Wirkung, Einnahme und Nebenwirkungen

Wissenswertes über L-Arginin sowie seine Einnahme, Wirkung und Nebenwirkungen

Die L-Arginin Einnahme zum Zweck der Leistungssteigerung entwickelt sich immer mehr zur Modeerscheinung. Für kritische Verbraucher ersetzt die Beliebtheit eines Präparates nicht die fundierte Information. Hier setzt jetzt das Wellness-Portal Ihr-Wellness-Magazin.de an und bietet einen detaillierten Artikel über die bekannte L-Arginin Wirkung im menschlichen Körper. Wie jeder Stoff besitzt auch die Aminosäure L-Arginin Nebenwirkungen, die der aktuelle Artikel von Ihr-Wellness-Magazin.de ebenfalls sachlich vorstellt. Das Abwägen und Bewerten der verschiedenen Nutzeneffekte des Nahrungsergänzungsmittels für die persönlichen Ziele ist nach Lektüre der teilweise überraschenden Informationen ein Kinderspiel.

Die leistungssteigernde L-Arginin Wirkung ist in aller Munde. Dabei sind die möglichen Ziele der L-Arginin Einnahme so unterschiedlich wie die Fans, die die hochwirksame Aminosäure mittlerweile erobert hat. Vielfach in den Medien zitiert ist die anregende Wirkung auf die männliche und weibliche Libido. Die natürliche Leistungssteigerung ist jedoch nicht auf den privatesten Bereich beschränkt, sondern kann ebenso gut für eine Stärkung des Immunsystems und eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden. Im Alltag unterstützt L-Arginin die Widerstandskraft gegen Umwelteinflüsse und Stress. Auch Sportlern hilft die L-Arginin Wirkung mit einer Beschleunigung der Trainingserfolge und einer Ausdauerverbesserung. Neben allen Vorteilen müssen Verbraucher auch die L-Arginin Nebenwirkungen kennen, die normalerweise bei regelmäßiger Verwendung verschwinden.

Die mit der L-Arginin Einnahme verbundenen Effekte setzen eine sorgfältige Dosierung voraus. Im Artikel von Ihr-Wellness-Magazin.de finden Interessenten Tipps für die optimale Entfaltung des Wirkstoffs. Wegen seiner hohen Potenz sollten Anwender sich sorgfältig über die L-Arginin Wirkung informieren. Die Substanz ist aber kein Wundermittel und eine gesunde Lebensweise ist flankierend zur L-Arginin Einnahme wichtig. Hierfür liefert der Artikel des Wellness-Portals zahlreiche Hinweise. Der Artikel erklärt zudem, wie sich Interessenten vor gefährlichen Kopien schützen. Antworten auf weitere Fragen zu L-Arginin Nebenwirkungen, Wirkung und Einnahme finden Interessierte unter: L-Arginin

Mit Xylit / Xylitol ohne Nebenwirkungen süßen

Umfangreiche Infos über Xylit / Xylitol und wie man ohne Nebenwirkungen, gesund süßen kann

Xylit, auch Xylitol genannt, gehört zu den derzeit diskutierten Möglichkeiten, Zucker und seine unangenehmen Gesundheitsfolgen zu  vermeiden. Im neuen Artikel des bekannten Wellness-Portals Ihr-Wellness-Magazin.de erfahren gesundheitsbewusste Verbraucher alles Wissenswerte über Xylit, mit dem man ohne Nebenwirkungen Süßes genießen kann. Damit ist der ausgewogene und sachlich informierende Artikel ein wichtiger Beitrag zur  Diskussion um zeitgemäße Ernährung. Bekannte Xylitol Nebenwirkungen werden informativ vorgestellt und interessierte Verbraucher  finden neutrale Hinweise auf mögliche Einsatzmöglichkeiten der modernen Zuckervermeidung. Ergänzend liefert die ausführliche Darstellung Hintergrundinformationen zu natürlichen Vorkommen und biologischen Wirkweisen der süßen Alternative Xylit / Xylitol.

Eine zentrale Wirkung von Xylitol ist die Reduktion gesundheitlicher Risiken – völlig ohne Nebenwirkungen. Zahlreiche Zivilisationskrankheiten wie Diabetes oder  erhöhte Blutfettwerte sind auf überhöhtes Körpergewicht zurückzuführen. Ursächlich für die Volkskrankheit Übergewicht ist unter anderem der zu häufige Genuss von Zucker. Gesundheitlich unbedenkliche Alternativen zu herkömmlichem Zucker und industriell gefertigten Süßstoffen sind deshalb gefragt wie nie. Xylit / Xylitol nimmt in der Reihe der neuen Stoffe insofern eine Sonderstellung  ein, als dass zu den Wirkungen von Xylit auch zahlreiche positive Gesundheitseffekte zählen. So kann die natürliche Süße indirekt der Osteoporose vorbeugen und direkt Zähne und Zahnfleisch schützen. Xylitol gilt in Fachkreisen sogar als mildes Anti-Aging-Mittel.

Die umfassende Information des Wellness-Portals über Xylit / Xylitol ermöglicht eine dauerhaft gesunde und schmackhafte  Nahrungsumstellung. Das natürliche Süßungsmittel ist hitzeresistent und kann problemlos beim Kochen und Backen verwendet werden.  Erwähnenswert ist die Kalorienreduktion um 40 Prozent gegenüber Zucker und bei empfindlichen Menschen möglicherweise kurzfristige Anpassungsprobleme des Verdauungssystems. Von dem körpereigenen Stoff sind selbst bei regelmäßigem Gebrauch keine unbekannten Xylitol Nebenwirkungen zu erwarten. Verschiedene Darreichungsformen wie Pulver, Kaugummi und Bonbons  erlauben den vielfältigen Einsatz der in pflanzlicher Nahrung vorkommenden Süße Xylit.

Erschöpfende Hintergrundfakten zu Xylit / Xylitol und wie man damit ohne Nebenwirkungen und Reue süßen kann, finden bewusste Verbraucher jetzt unter: Xylit / Xylitol

Moderne Kontaktlinsen: Vielfalt im Einklang mit ausgereifter Technologie

Kontaktlinsen werden immer beliebter, denn sie sind praktisch und quasi unsichtbar. Viele Menschen stört eine Brille und nicht jeder, der an einer Sehschwäche leidet, verträgt diese auch.

Modische Vielfalt und höchste Qualität

Moderne Kontaktlinsen werden nicht nur nach höchsten medizinischen Kriterien gefertigt, sie sind auch in einer enormen Modell-Bandbreite erhältlich. Kontaktlinsen-Interessierte können zwischen Tages-, Wochen- und Monatslinsen wählen. Der größte Vorteil von Kontaktlinsen: Man kann sie auch bei sehr starken Dioptrie-Werten benutzten. Es ist sogar möglich, mit farbigen Linsen die Augenfarbe zu wechseln. Auch Kontaktlinsen mit UV-Schutz sind auf dem Markt erhältlich.

Darauf muss man bei Kontaktlinsen achten

Da A & O bei Kontaktlinsen ist ihre korrekte Pflege. Wer hier nachlässig wird, riskiert eine Hornhautentzündung. Auch zu lange Tragezeiten machen das Auge anfälliger für Krankheiten. Es ist ratsam, Kontaktlinsen nie länger als 24 Stunden zu tragen und sie konsequent zu reinigen. Es tut den Augen gut, hin und wieder zur Brille zu wechseln, denn so werden sie ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Weiche Kontaktlinsen passen sich exakt der Hornhaut an, sind kaum sichtbar und man spürt sie fast nicht. Harte Linsen können zwar länger im Auge bleiben und man sieht damit meist etwas schärfer, doch sie können ein Fremdkörpergefühl erzeugen. Die Vor- und Nachteile beider Formen muss man selber abwägen.

Kann man mit Hypnose abnehmen?

Hypnos, das Zentrum für Hypnose in Berlin, bietet seinen Patienten äußerst wirksame Hilfe auf die besondere Art. Auch wenn Hypnose aus diversen Talkshows und Nachrichten von zweifelhaftem Ruf begleitet wurde, so ist sie heute sehr hilfreiches Therapiemittel. Patienten können damit ihre Phobien, Allergien, Nikotinsucht und sogar ihr Übergewicht bekämpfen.

Kommunikation mit dem Unterbewusstsein

Hypnose kann bei vielen Störungen, die mit dem Unterbewusstsein zu tun haben, tolle Erfolge erzielen. Wenn bei Übergewicht also keine organischen oder hormonellen Störungen vorliegen, steht einem Erfolg nicht viel im Wege. Der Vorgang ist nicht einmal besonders kompliziert. Die Hypnosetherapeuten von Hypnos versuchen bei ihren Sitzungen mit den Patienten das Essverhalten zu entschlüsseln. Häufig ist dieses nämlich gestört. Von Geburt an wissen wir, wie viel und was wir essen können, um nicht dick zu werden. Durch Gesellschaft und Erziehung verlieren wir diese Fähigkeit jedoch. Dieser „Fehler“ ist im Unterbewusstsein verankert und kann gelöst werden.

Abnehmen ohne Stress

Wer mit Hypnose abnimmt durchläuft einen inneren Prozess. Man weiß und fühlt nach der Therapie was gut, gesund und schlecht für den eigenen Körper ist. Es ist fast so, als habe der Körper die Fähigkeit der Selbstbeobachtung wiedererlangt. Man wird anschließend ungesunde Lebensmittel von sich aus ablehnen und sensibler mit seiner Ernährung umgehen. Bei Hypnose geht es nämlich nicht um Kalorien, sondern um die innere Wahrnehmung.

Weitere Informationen:

http://www.hypnose-zentrum.com/gewichtsreduktion-hypnose.html

http://www.die-abnehm-seite.de/abnehmen-news/diaeten/abnehmen-mit-hypnose.html

http://de.wikipedia.org/wiki/Hypnose

Winterurlaub genießen

Immer wenn der Sommer vorbei geht, stellt sich bei vielen Menschen eine Traurigkeit ein, die sich oft darin begründet, dass das Ende des Sommers auch das Ende des Urlaubs bedeutet. Aber das muss nicht der Fall sein, denn auch im Winter kann man wunderbar Urlaub machen und eine herrliche Zeit haben.

Im Winter bietet es sich an, dass man Ski oder Snowboard fährt. Natürlich besteht auch immer die Möglichkeit in warme Länder zu reisen. Doch dabei verliert man mit der langen Anreise schon wertvolle Zeit. Und ein Winterurlaub kann auch zu einem Erlebnis der besonderen Art werden. In vielen Wintersportdestinationen kann man als Tourist heute sehr viel mehr machen als die Pisten herunter fahren und am Abend sich beim Après-Ski zu vergnügen. Besonders beliebt bei vielen Touristen ist das sogenannte Eisklettern. Dabei wird zum Beispiel an gefrorenen Wasserfällen geklettert mit dem entsprechenden Werkzeug. Diese etwas außergewöhnliche Sportart ist etwas ganz Besonderes, sollte aber nur unter Aufsicht gemacht werden. Die Skiorte haben sich darauf eingestellt und bieten Anfängerkurse für Eisklettern an.

Für einen Winterurlaub muss man nicht weit reisen, denn schon im Nachbarland Österreich findet man im Winter ein wahres Paradies vor. Insbesondere die Region Tirol, im Süden von Österreich und an der Grenze zu Italien gelegen. Traumhafte Bedingungen für einen angenehmen Winterurlaub findet man in Tirol von Oktober bis März vor. Verschneite Landschaften wohin man schaut.