Nachhaltige Wellness-Infos für ein besseres Leben
Get Adobe Flash player

Monatsarchive: November 2011

Was tun gegen Müdigkeit im Herbst und Winter

Wer in der dunklen Jahreszeit an Müdigkeit, schlechter Laune und Antriebslosigkeit leidet, kann nun etwas tun gegen Müdigkeit.

Was tun gegen Müdigkeit und schlechte Laune in der herbstlichen und winterlichen  Jahrszeit, fragen sich tagtäglich viele Menschen, die trotz genügend Schlaf, schlapp, schlecht gelaunt und lustlos sind.

Da wir im Winter weniger Licht bekommen als im Sommer, fühlen wir uns oft müde und schlapp. Daher raten Experten mindestens eine Viertelstunde, besser noch eine halbe Stunde pro Tag an der frischen Luft unterwegs zu sein, das macht munter und gute Laune. Ob ein Spaziergang, walken, joggen oder Rad fahren an der frischen Luft – körperliche Aktivitäten regen die Produktion der Glückshormone an und vertreiben Müdigkeit und schlechte Laune.

Ein häufiger Grund für Müdigkeit ist auch falsche Ernährung und der Mangel an wertvollen Vitamnen und Vitalstoffen. Was kann man also tun gegen Müdigkeit? Vermieden werden sollten „Junkfood“ und Süßigkeiten, wie auch süße Softdrinks, denn diese rauben mehr Energie als sie geben, sie machen müde, schlapp, krank und dick.

Was kann man nun tun gegen Müdigkeit? Das beste Mittel gegen Müdigkeit ist eine Ernährung mit frischen, gesunden Lebensmitteln, wie frisches Gemüse und Obst, Samen, Sprossen, Nüsse und Vollkornprodukte. Am Besten roh oder schonend gekocht und frisch zubereitet verzehren. Auch Trinken ist wichtig, hier eignen sich Wasser, Tee und Saftschorle. Zusätzlich sollte die Ernährung mit Nahrungsergänzungen mit vielen Vitalstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen, die viel Energie spenden, aufgewertet werden.

Nahrungsergänzungen, die all diese wertvollen Substanzen enthalten und gegen Müdigkeit helfen sind beispielsweise Aloe Vera oder Acai-Beeren und die Noni-Frucht. Die Noni ist durch ihre Vielfalt an Vitaminen, Nähr- und Vitalstoffen als hervorragender Energiespender schon lange bekannt und empfiehlt sich daher gerade im Herbst und Winter.

Ihr-Wellness-Magazin hat über die Noni-Frucht recherchiert und einen interessanten Beitrag dazu veröffentlicht.

Der Artikel „Noni Saft und seine außergewöhnlichen Wirkungen“ informiert über die Noni-Frucht und ihre Herkunft und beschreibt deren Vielfalt an Inhalts- bzw. Wirkstoffen. Des Weiteren wird berichtet, was verschiedene Ärzte über die Noni-Frucht sagen, und was bei der innerlichen wie äußerlichen Anwendung von Noni Saft zu beachten ist.

Interessierte gelangen hier direkt zu dem Artikel: „Noni Saft und seine außergewöhnlichen Wirkungen“: Noni-Saft

Wellness-Urlaub im Ferienhaus?!

Urlaubsreisen mit Fokus auf Wellness und Entspannung liegen derzeit im Trend. Doch viele Urlauber wollen trotz Interesse an Wellness-Angeboten, trotzdem nicht in einem Wellness-Hotel übernachten. Zwar haben diese Hotels auch ihre Vorteile,  aber Urlaub im Ferienhaus bzw. einer Ferienwohnung ist für viele attraktiver.

Um einen zufriedenstellenden Wellness-Urlaub in einer Ferienwohnung/-haus zu erleben gibt es zwei grundlegende Möglichkeiten. Es werden viele Objekte angeboten, die bereits mit Sauna, Whirlpool usw. ausgestattet sind. So kann man nach Belieben und in Ruhe entspannen, ohne sich die Anlagen mit anderen Gästen teilen zu müssen. Allerdings sind solche Ferienhäuser bzw. -wohnungen sehr begehrt und deshalb auch hochpreisig. Außerdem muss man für professionelle Massagen und spezielle Behandlungen trotzdem auf Wellness-Hotels oder ähnliche Einrichtungen zurückgreifen.

Die Alternative dazu ist, ein Objekt ohne derartige Ausstattung zu mieten. Bestenfalls liegt die gewünschte Unterkunft in der Nähe einer Therme, eines Wellness-Hotels oder Ähnlichem. So kann man die Vorteile der eigenen Ferienwohnung nutzen, aber muss trotzdem nicht auf ein reichhaltiges Wellness-Angebot verzichten.

Beide den zahlreichen Angeboten, die es mittlerweile im Bereich Wellness-Reisen gibt, sollte für jeden etwas Passendes dabei sein. Allerdings ist es wichtig sich im Vorfeld Gedanken über eigenen Vorstellungen und Ansprüche zu machen, sodass man eine fundierte Entscheidung treffen kann. Das Ferienhausportal FeWo-Direkt hat die Vorteile von Ferienhäusern und -wohnungen zusammengetragen und in dieser Infografik visualisiert.

Ausgabe Herbst 2011 von Ihr-Wellness-Magazin.de jetzt kostenlos erhältlich

Topaktuelle Wellness-Beiträge zu den Themen Gesundheit, Beauty, Reisen und vieles mehr warten auf die Leser

Ihr-Wellness-Magazin.de bietet in seiner Herbstausgabe 2011 seinen Lesern interessante Beiträge rund ums Thema Wellness. Ob Gesundheit, Beauty oder weihnachtliche Rezepte, sicherlich ist für jeden etwas dabei. Auf die Leser warten unter anderem Tipps für die Gesundheit; ein effektives Mittel gegen Falten, unreine Haut und Hautausschlag; Wellness-Rezepte für die Weihnachtszeit und vieles mehr.

Themen des PDF-Magazins von Ihr-Wellness-Magazin.de Herbst 2011:

Gesundheit: Dieser Beitrag enthält Informationen über die Fülle von Vitaminen und Mineralien, die in Bittere Aprikosenkerne stecken und wie diese die Gesundheit stärken, den Vitaminhaushalt verbessern und das Herz kräftigen.

Beauty: Hier gehts um den reinen Naturwirkstoff Krokodilöl, ein wirksames Mittel gegen Falten, unreine Haut und gegen Hautausschlag. Krokodilöl ist nämlich nicht nur in der Schönheitpflege ein wahres Multitalent, es ist in jüngster Zeit auch als natürliches Heilmittel im Gespräch und im Bereich Anti-Aging hat es sich als effektives Anti-Falten Mittel bewährt.

Reisen: In der Herbstausgabe geht die Reise auf Weihnachtsmärkte, auf denen Glühwein oder Punsch und stimmungsvolle Verkaufsstände mit Christbaumschmuck und Adventssternen oder kunsthandwerkliche Weihnachtsartikel die Besucher in vorweihnachtliche Stimmung versetzen.

Dies und vieles mehr erwartet die Leser in der Herbstausgabe 2011, die ab sofort kostenlos zum Download bereitsteht: Wellness PDF-Magazine

Ihr-Wellness-Magazin.de präsentiert Geschenkideen zu Weihnachten

Geschenkideen zu Weihnachten, die das Fest zum Wohlfühl-Erlebnis machen

Für alle, die sich bereits Gedanken über Weihnachtsgeschenke machen und ihre Lieben zum Fest so richtig verwöhnen möchten, präsentiert Ihr-Wellness-Magazin.de eine Vielfalt an Geschenkideen mit garantiertem Wohlfühl-Effekt.

In weihnachtlichem Flair stellen ausgewählte Unternehmen der Wellness-Branche erlesene Geschenkideen zu Weihnachten vor. Hier können Interessierte nach Herzenslust bummeln, ohne sich mit Stress und vorweihnachtlicher Hektik zu belasten – so wird bereits die Geschenkewahl zum entspannten Wohlfühl-Erlebnis.

Auf der Weihnachtsseite von Ihr-Wellness-Magazin.de finden Leser exklusive und besinnliche Raumdüfte von OLORI auf Basis natürlicher ätherischer Öle. Die zauberhaften Düfte von OLORI laden geradezu zum Wohlfühlen ein. Besonders ausgefallene Geschenke bietet das Zahnkosmetikstudio PerLaDenti; hier gibt es Zahnpflege und Zahnkosmetik auf höchstem Niveau. Also, warum nicht einmal  einen hübschen Schmuckstein auf dem Zahn verschenken?

Außerdem finden Geschenke-Suchende edle Pflegeprodukte von CMD Naturkosmetik und NaturBurg sowie traumhafte Reise- und Wellness-Arrangements für die IchZeit-Hotels in Rheinland-Pfalz, die Yachthafenresidenz Hohe Düne und für das 4-Sterne-Hotel Kellner´s SPA. Inspirierende Düfte finden Interessierte bei JUKONA Naturparfüms, aufregende Erlebnisgeschenke bei Jochen Schweizer und wer seine Lieben mit einer faszinierenden Show überraschen möchte, findet bei Ihr-Wellness-Magazin.de klassische chinesische Tänze und Musik des New Yorker Ensembles Shen Yun Performing Arts in Frankfurt.

Interessierte, die in aller Ruhe ihre Geschenkideen zu Weihnachten auswählen  möchten, gelangen hier direkt zur Weihnachtsseite von Ihr-Wellness-Magazin.de: Geschenkideen zu Weihnachten

Wellnesshotel in Südtirol

Im Herzen der Dolomiten liegt in Sankt Ulrich in Gröden das bei Jung und Alt beliebte Wellnesshotel Cavallino Bianco Family Spa Grand Hotel. Das ganze Jahr über finden Urlauber und Erholungssuchende aus der ganzen Welt in dieser Region Genuss, Kultur und Ruhe. Aber auch Aktivurlauber werden sich unsterblich in dieses Tal ganz im Herzen der Dolomiten in Südtirol verlieben. Das Cavallino Bianco Family Grand Hotel ist ein wahres Urlaubsparadies für die ganze Familie. Die fünf Smiley Qualität garantiert Kindern in einer einzigartigen Art und Weise ein ganzjähriges Ferienprogramm mit umfassender Betreuung, Animation und viel Spaß.

In einem Kinderparadies der Superlative gibt es auf über eintausend Quadratmetern den ultimativen Urlaubsspaß und die All Inclusive Verpflegung schon für die kleinsten. Das Cavallino Bianco bietet als einziges Grandhotel eine Betreuung für Familien mit Kindern und sogar Babys. Hier steht bei erstklassigem Wohnkomfort, einer luxuriös ausgestatteten Spa Landschaft inklusive professioneller Beauty Abteilung dem Familienglück nichts mehr im Wege. Eingebettet im fantastischen Naturpark der Dolomiten bieten sich hier zu jeder Jahreszeit fantastische Angebote an Freizeitmöglichkeiten. Das Grand Hotel ist über die Brennerautobahn schnell und unkompliziert zu erreichen.

Die Kinderbetreuung im Hause ist mehrsprachig und bereits Babys ab einem Alter von einem Monat werden hier professionell betreut. Das einzigartige Kinderspielparadies im Cavallino Bianco Family Spa Grand Hotel ist ausgestattet mit Kinderfuhrpark, Streichelzoo, Playgroundanlage, einer Minisportarena, Puppenhaus, Berghütte, Riesenaquarium, Piratenwelt und einem extra angelegten Kinder Restaurant. Der Service, sowie die mediterrane Vollpension bewegen sich auf fünf Sterne Niveau und sind, ebenso wie die Softgetränke, inklusive. Die große und gepflegte Parkanlage des Hotels gestattet unverbaute Ausblicke auf die Berge und das Tal.

Das Cavallino Bianco Family Spa Grand Hotel ist ein Nichtraucherhaus und als Gäste befinden sich ausschließlich Familien mit ihren Kindern und Babys im Hotel. Die Lage ist in der Fußgängerzone des mondänen Bergstädtchens Sankt Ulrich wirklich einzigartig. Die sehr geräumigen Familienzimmer und Familien Luxus Suiten verfügen über 25-140 m² und können gebucht werden in rustikal- abendländischer bis hin zu klassisch- eleganter Ausstattung. Vom Baby bis zum Papa stehen im Cavallino Bianco Family Spa Grand Hotel für die gesamte Familie während des Aufenthaltes flauschige Bademäntel und Slipper zur Verfügung.