Nachhaltige Wellness-Infos für ein besseres Leben
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Monatsarchive: Dezember 2011

Gratis Gutscheincodes helfen beim Sparen

Qualitätsware online kaufen zu guten Preisen – Gratis Gutscheincodes helfen beim Sparen

Das Einkaufen im Internet wird immer beliebter. Anstrengendes Shopping in überfüllten Geschäften ist überflüssig geworden. In jeder Kategorie bieten zahlreiche Online-Shops hochwertige Ware in allen Preisstufen an. Hier finden Sie so manches Schnäppchen und zusätzliche Vergünstigungen: Gratis Gutscheincodes helfen beim Sparen.

Gutscheine sind eine hervorragende Möglichkeit, bei einer Bestellung im Internet zusätzlich Geld zu sparen. Mit einem Gutschein von Zalando zum Beispiel erwerben Sie nicht nur Ihre Traumschuhe, Sie können diese auch um zehn Prozent günstiger kaufen. Gratis Gutscheincodes helfen beim Sparen. Viele renommierte Online-Anbieter ermöglichen besonders Neukunden, beste Qualität noch preisgünstiger einkaufen zu können. Ob Sie nun im Internet Kleidung, Bücher, CDs kaufen oder eine Reise buchen möchten: Gratis Gutscheincodes helfen beim Sparen.

Wenn Sie einen Gutschein bei Ihrer Bestellung verwenden möchten, brauchen Sie nur den angezeigten Gutscheincode anzuklicken, die Codenummer zu notieren oder zu kopieren und dann bei der Bestellung Ihres Produktes den Gutscheincode in das entsprechende Feld im Warenkorb einzufügen.

So verfahren Sie zum Beispiel bei der Buchung Ihrer Urlaubsreise mit dem Expedia Gutscheincode. Übrigens gibt es inzwischen auch Webseiten, die sich ausschließlich auf das Anbieten von Gutscheinen unterschiedlicher Online-Shops spezialisiert haben. Wenn Sie gern im Internet einkaufen, haben Sie hier die Möglichkeit, die besten Schnäppchen, die lukrativsten Gutscheine bei Ihrer Bestellung einzulösen. Denn: Gratis Gutscheincodes helfen beim Sparen.

Welche Bedeutung ein chinesisches Tierkreiszeichen haben kann

Ihr-Wellness-Magazin.de informiert aus aktuellem Anlass über die Geheimnisse, die ein chinesisches Tierkreiszeichen birgt

Das Wellness-Portal Ihr-Wellness-Magazin.de hat jetzt ein umfangreiches Themen-Special veröffentlicht. Auf über 60 Seiten erfahren Leser das Wichtigste über die Hinweise, die ein persönliches chinesisches Tierkreiszeichen für die zentralen Lebensbereiche gibt. Rechtzeitig zum Jahreswechsel des chinesischen Kalenders, der gegenüber dem Gregorianischen Kalender um rund einen Monat verschoben ist, bündelt das ausführliche Sonderthema spannende Informationen über Liebe, Erfolg, Geld und Gesundheit. Umrahmt werden die individuellen Bedeutungen der einzelnen Tiersymbole von interessanten Fakten zum System des chinesischen Tierkreises.

Die chinesische Kultur erfreut sich hierzulande wegen ihrer faszinierenden Verknüpfung von Weisheit und Fantasie großer Beliebtheit. Als typischer Vertreter der reichen Kultur steht ein chinesisches Tierkreiszeichen für bestimmte Charaktereigenschaften und Vorlieben eines Menschen, die mitbestimmend sind für eine erfolgreiche Lebensgestaltung. Das Wellness-Portal bietet mit detaillierten Ausführungen zu den Themenbereichen Liebe und Partnerschaft, Beruf und Gesundheit sowie Charakter entscheidende Anregungen für die wichtigsten Lebensbereiche. Außerdem erfahren Leser von Ihr-Wellness-Magazin.de, welche Prominenten im selben chinesischen Tierkreiszeichen geboren sind oder wie sie die Beziehungen zum Partner und zu Freunden optimal interpretieren.

Im chinesischen Tierkreis gibt es zwölf Tiersymbole, die in festgelegter Reihenfolge einzelne Jahre und die im jeweiligen Jahr Geborenen repräsentieren. Ihr-Wellness-Magazin.de erklärt die zahlreichen Facetten und individuellen Bedeutungen, die ein bestimmtes chinesisches Sternzeichen für die Persönlichkeit besitzt. Darüber hinaus informiert das umfangreiche Sonderthema kenntnisreich über die Hintergründe und Besonderheiten des chinesischen Horoskops. Formale Informationen wie die Verteilung der Jahre auf die einzelnen Tiere werden ebenso dargestellt wie die Legende zur Abfolge der zwölf Tiersymbole von der Ratte bis zum Schwein.

Wer alles über sein chinesisches Tierkreiszeichen sowie die kulturellen Hintergründe wissen will, informiert sich jetzt unter: Chinesisches Tierkreiszeichen

Erholung und Wellness für Pflegende – Entspannungsurlaub dank Kurzzeitpflege

Jeder Mensch, der einen Angehörigen oder eine andere nahestehende Person pflegt, weiß wie sehr diese Tätigkeit die eigene Gesundheit, das eigene Leben belasten kann.

Wenn Sie ebenfalls zu dem Kreis der Pflegepersonen gehören, können Sie sicher einige der folgenden Punkte bestätigen: Ihnen schmerzen Rücken und Arme, Sie bekommen nicht ausreichend Schlaf und Würdigung, Sie leiden mit dem Pflegebedürftigen, Ihr Privatleben und die Freizeit kommen viel zu kurz. Manche dieser Probleme treten verstärkt auf, wenn der Patient schwer pflegebedürftig ist oder ganz einfach nach einer gewissen Dauer der Pflege. Eventuell ist Ihre eigene Gesundheit ohnehin auch nicht die beste. In jedem dieser Fälle müssen Sie auf sich selber acht geben.

Wie Sie das anstellen sollen?

Im Gesetz der deutschen Pflegeversicherung gibt es den Begriff der Kurzzeitpflege und der Verhinderungspflege. Die pflegebedürftige Person kann pro Jahr für eine Dauer von 28 Tagen auf Antrag in einer Einrichtung untergebracht werden, unter anderem wenn die Pflegeperson ausfällt. Sei es durch Krankheit oder wegen Urlaub. Genau damit sind wir beim Punkt. Tun Sie sich aber genauso dem oder der Pflegebedürftigen etwas Gutes, entspannen und erholen Sie sich ausreichend, damit Sie die anspruchsvolle Rolle der Pflegeperson weiterhin gut ausführen können. Niemandem ist damit gedient, wenn Sie selbst krank werden. Nutzen Sie die bestehenden Möglichkeiten für sich!

Was ist noch zu bedenken?

Stellen Sie bitte unbedingt vorher einen Antrag bei der Pflegeversicherung und lassen Sie sich beraten. Zuschüsse zu den Kosten einer Unterbringung in der Kurzzeitpflege sind an gewisse Voraussetzungen geknüpft. Zum Beispiel muss dafür die Pflege bereits mindestens ein Jahr andauern und es muss eine Pflegestufe festgestellt worden sein. Weiterführende Informationen bekommt man auch auf den Seiten von www.pflege-test.de.

Wellness erleben im Hotel Hintertuxerhof

Das Kinder- und Gletscherhotel Hintertuxerhof am Ende des Zillertals in Österreich, auf einer Höhe von 1.500 Metern gelegen, wird seit mehr als 50 Jahren durch die Familie Kofler geführt. Das 3-Sterne-Haus wurde nach Umbauarbeiten im Oktober 2011 mit neuen Wellness-Angeboten wieder eröffnet. Ab Winter 2011 können die Gäste in der Wohlfühl-Oase die neue Bio-Sauna genießen, ebenso wie die neue Infrarotkabine, Dampfbad und natürlich verschiedene Massagen. Eine besondere Entspannung bietet anschließend der große Ruheraum. Nach sportlicher Betätigung in Hintertux ist also Wellness pur angesagt.

Die einzigartige Lage des Hotels Hintertuxerhof am Fuße des Gletschers mit seiner rundum herrlichen Natur ist Ausgangspunkt für vielfältige Freizeitaktivitäten, im Sommer wie im Winter: Der Naturpark Zillertaler Alpen lädt im Sommer zum Wandern ein, im Winter ist natürlich alles rund ums Skifahren möglich. Körper und Seele kommen in der Natur in Einklang.

Mit der Zillertal Activcard können täglich die 12 Seilbahnen der Umgebung genutzt werden, der Eintritt in 6 Freibäder ist gratis und die öffentlichen Verkehrsmittel können umsonst genutzt werden. Dazu gibt es zahlreiche Ermäßigungen in Sehenswürdigkeiten und Einrichtungen rund ums Zillertal.

Als echtes Familienhotel ist der Hintertuxerhof Mitglied bei der Playarena, einer Freizeitanlage für Kinder, die verschiedenste betreute Indoor- und Outdoorangebote für die Kids bereithält. So können Eltern entspannt einige Stunden allein verbringen und wissen ihren Nachwuchs in sicherer Obhut.

Auch das Thema Kulinarik wird im Hintertuxerhof groß geschrieben, gehört ein gutes Essen doch zur Erholung und zum Wellnessprogramm dazu! Die Küche legt großen Wert auf regionale Produkte, die mit viel Sorgfalt zu kulinarischen Highlights verarbeitet werden. Ein umfangreiches Frühstücksbüffet mit Bio-Ecke gibt Kraft für den Tag, deftige Zillertaler Spezialitäten verwöhnen am Nachmittag bei einer Jause. Abends erwartet den Gast ein Wahlmenü mit Salatbüffet. Dazu gibt es einen guten Wein aus dem Weinkeller des Hauses.

Wer ein wenig Abgeschiedenheit zur Entspannung und zum Abschalten braucht, kann übrigens die zum Hotel zugehörige Selbstversorgerhütte Forsthaus Maximilian buchen. Ursprüngliche Hüttenatmosphäre am Waldrand, gepaart mit allem Komfort des Hintertuxerhof: Noch mehr Wellness geht nicht!

Abnehmen durch Fahrradfahren

Dass zu viel Gewicht nicht gut ist, weiß inzwischen wohl jeder. Spätestens zum neuen Jahr nehmen sich viele Menschen vor, doch endlich etwas für die Figur und damit für die Gesundheit zu tun. Einfach das Essen reduzieren ist aber nicht gesund und auf Dauer für die meisten auch nicht durchzuhalten. Der Heißhunger ist meist stärker und der innere Schweinehund auch. Was hilft? Sport treiben und das am besten mit dem Fahrrad. Wer mit Hilfe des Fahrrads abnehmen möchte, erzielt rasch gute Erfolge und kann sich schon bald über ein Plus an Muskeln und ein Weniger an Fett freuen. Die Figur wird geformt, gleichzeitig aber auch die Ausdauer erhöht und der Gesundheit etwas Gutes getan. Und wer in der freien Natur trainiert, kann gleichzeitig noch der Seele eine Auszeit gönnen.

Das Tempo ist entscheidend
Wichtig ist beim Abnehmen mit Hilfe des Fahrrads das Tempo, welches gefahren wird. Viele machen den entscheidenden Fehler, dass sie eher schnell fahren und viel Wert auf Kraft legen. Doch diese ist nicht entscheidend, denn damit werden nur Muskeln aufgebaut. Es ist nicht Sinn und Zweck der Sache, möglichst außer Atem zu kommen, weil die Muskeln so stark beansprucht werden. Besser ist es, länger zu fahren, dafür aber in einem geringeren Tempo. Als Faustregel gilt, dass bei einem höheren Tempo und dem damit verbundenen höheren Krafteinsatz die Energie aus den Muskeln gezogen wird, nicht aus den Fettdepots. Und das ist doch grundverkehrt! Also: Lieber mit hohen Umdrehungen fahren, öfter treten, dafür gegen einen geringeren Widerstand fahren und ein langsameres Tempo wählen.

Die Verwendung der Pulsmesser
Der Pulsmesser – wie z.B. die Sigma RC 14.11 Pulsuhr – ist eine sinnvolle Ergänzung beim Training. Mit seiner Hilfe kann der Puls kontrolliert werden, der niemals über eine bestimmte Frequenz steigen sollte. Denn ansonsten wird das Herz-Kreislauf-System zu stark belastet, was vor allem für diejenigen fatal sein kann, die wirklich abnehmen müssen, weil sie Übergewicht haben. Wer nur ein oder zwei Kilo reduzieren möchte, ist weniger anfällig, aber Menschen mit mittlerem bis hohem Übergewicht sollten zwingend darauf achten, in einem mittleren Pulsfrequenzbereich zu trainieren. Überhaupt wird so das Fett besser abgebaut. Es ist in jedem Falle sinnvoller, eine längere Trainingseinheit zu wählen, diese aber ruhiger anzugehen, als kurz und schnell zu trainieren.

Was tun bei gesundheitlicher Vorbelastung?
Wer Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System hat, sollte sich vor Beginn seines Trainings ärztlich untersuchen lassen. Hier werden dann auch Fahrräder eingesetzt, allerdings für das Belastungs-EKG. Mit dessen Hilfe wird untersucht, welchen Belastungen das Herz überhaupt Stand halten kann. Auch diejenigen, die Beschwerden an ihren Gelenken haben, sollten nicht einfach so in das Training starten, sondern zuerst das Okay vom Arzt einholen. Zudem sollten die Fahrräder entsprechend abgestimmt sein. Sie müssen unbedingt von der Größe her passen sowie vom Einsatzbereich.

Neues Ginseng Infoportal jetzt online

Fundierte Informationen zur Ginseng Wirkung und Anwendung finden Interessierte ab sofort auf dem Online-Portal Ginseng-Infos-Tipps.eu

Der nicht nur in Asien beliebte Ginseng gilt als „Wurzel des Lebens“ mit zahlreichen wohltuenden Eigenschaften. Für gesundheitsbewusste Genießer bündelt das neue Infoportal alles Wissenswerte über die Pflanze, ihre Inhaltsstoffe und die Ginseng Anwendung. In ansprechender Gestaltung finden interessierte Verbraucher unbekannte Fakten und hilfreiche Tipps zum individuellen Einsatz. Sortiert nach aussagekräftigen Unterpunkten sind die wichtigsten Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten der vielseitigen Pflanze schnell aufzufinden.

Was ist Ginseng? Die Bedeutung der „Kraftwurzel“ spiegelt sich im Umfang des neuen Infoportals wider. Fast 20 Einzelthemen berichten vom medizinischen Einsatz über die Ginseng Wirkung als Anti-Aging-Mittel bis zu den zahlreichen Wellnessbereichen, in denen Pflanzenteile seit langem auch in Europa geschätzt werden. Dabei verzichtet die Website auf einseitige Werbebotschaften und gibt ehrlich Auskunft über Nebenwirkungen, die in Einzelfällen den Gebrauch der „Wurzel des Lebens“ ausschließen können. Seit Jahrhunderten wird die Pflanze in Asien zu potenten Präparaten aufbereitet, die beleben, stärken und sogar heilen können. Die Vielfalt der Einsatzbereiche und Verabreichungswege macht deutlich, wie wichtig eine kenntnisreiche Vorabinformation auch beim Ginseng ist. Das neue Infoportal bietet fundiertes Wissen in konzentrierter Form und hilft, unerwünschte Wechselwirkungen bei der Ginseng Anwendung zu vermeiden.

Der Schwerpunkt des Ginseng-Infoportals liegt auf einer Darstellung der Ginseng Wirkung in jeweils ausführlich beschriebenen Anwendungsformen. Verbraucher erhalten zahlreiche Tipps, wie Ginseng eingesetzt wird, um den vielfältigen seelischen und körperlichen Belastungen des Alltags zu begegnen. Auch weitgehend unbekannte Anwendungen als pflanzliches Potenzmittel, in kosmetischen Schönheitsprodukten oder als das Wohlbefinden steigernde Zimmerpflanze werden vorgestellt. Neben einer Darstellung der unterschiedlichen Möglichkeiten zur Ginseng Anwendung gibt es leicht verständliche Hinweise zu Qualitätskriterien, mit denen unseriöse Angebote von wirksamen Mitteln zu unterscheiden sind.

Wer einen Überblick oder detaillierte Informationen zur Ginseng Wirkung sucht, wird jetzt fündig unter >> Ginseng

Die besten Geschenkideen zu Weihnachten finden sich online

Ihr-Wellness-Magazin.de hilft auch 2011 seinen Lesern bei der entspannten Suche nach Geschenkideen zu Weihnachten für Familie und Freunde

Entspanntes Weihnachtsshopping beginnt mit der Sammlung passender Geschenkideen zu Weihnachten. Das bekannte Wellness-Portal Ihr-Wellness-Magazin.de hat auch in diesem Jahr für seine Leser eine spezielle Weihnachtsseite mit anregenden Tipps für ausgefallene Geschenke zusammengestellt. Die Präsentation exklusiver Wellness-Angebote mit kundenfreundlichen Aktions-Codes zum Sparen im ansprechenden Online-Ambiente macht Lust, sich selbst mit einem Wohlfühlgeschenk zu belohnen.

Mit gutsortierten Geschenkideen zu Weihnachten für die Familie bietet Ihr-Wellness-Magazin.de Inspirationen für jede Altersstufe. Ein Gutschein für die Yachthafenresidenz Hohe Düne verspricht eine einmalige Wellness-Reise zu den traditionellen Badekulturen der Welt. Wer seine bessere Hälfte mit einem Wellnessaufenthalt bei Kellner´s SPA® **** verwöhnt, darf sicher darauf hoffen, als Begleitung engagiert zu werden. Mit Flipsters Ballerinas werden alle Junggebliebenen zu Trendsettern, denn die weltweit ersten zusammenklappbaren Ballerinas werden immer beliebter. Immer im Trend liegt ein gewinnendes Lächeln, das verstärkt wird durch hochwertige Zahnpflege und Zahnkosmetik im Zahnkosmetikstudio PerLaDenti. Auch gepflegtes Haar unterstreicht die Attraktivität, die dank natürlicher Rezepturen aus dem E-Buch „Haarkuren & Haarpflege selber machen“ lange erhalten bleibt.

Das Fest der Liebe ist eine gute Gelegenheit, Freunde zu verwöhnen. Reizvolle Varianten sind hochwertige Produkte von CMD Naturkosmetik oder die elegante Note eines verlockenden JUKONA Naturparfüms. Alternativ kann das natürliche Schönheitsgeheimnis von Kleopatra in Form wertvoller Naturkosmetik mit Krokodilöl von Jewelnile verschenkt werden. Im ausgefallenen Angebot der Erlebnisgeschenke von Jochen Schweizer findet jeder den passenden Geschenkgutschein, denn Geschenke können auch Stress abbauen. Während IchZeit-Arrangements Körper und Seele verwöhnen, entführt ein Abend in der atemberaubenden Musik- und Tanzaufführung SHEN YUN in die farbenprächtige Welt der 5000-jährigen traditionellen chinesischen Kultur. Die Entspannungsoase zuhause ist im Handumdrehen mit den exklusiven Raumdüften von OLORI auf natürliche Weise zu erzeugen.

Die komplette Sammlung der besten Geschenkideen zu Weihnachten finden Stammleser und neue Nutzer jetzt unter >> Geschenkideen zu Weihnachten

Gehörschutz

Lärm verursacht Stress. Handelt es sich um eine dauerhafte Lärmbelastung, reagieren Körper und Geist häufig empfindlich. Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Konzentrationsstörungen sind nicht selten die Folge. Ob im Beruf oder im Privatleben – auf diese Symptome kann jeder gut verzichten. Doch was können Sie tun, um Sie zu vermeiden?

Auf der einen Seite können Sie selbst für ein möglichst ruhiges Umfeld sorgen. Schalten Sie das Radio, den Fernseher und andere Geräte nur ein, wenn Sie sich wirklich eine Sendung ansehen oder Musik hören möchten. Und tragen Sie bei geräuschintensiven Tätigkeiten immer einen Gehörschutz, ganz gleich, ob Sie bei der Arbeit sind, mit dem Motorrad fahren oder im Hobbykeller tätig sind.

Erholsamer Schlaf Dank Gehörschutz

Morgens kommen Sie kaum aus dem Bett, weil Sie sich wie gerädert fühlen und das Gefühl haben, in der Nacht kaum ein Auge zugemacht zu haben? Viele Menschen kennen dieses Gefühl, weil ihr Partner schnarcht, eine viel befahrene Straße am Haus vorbeiführt oder sie durch Fluglärm gestört werden. Ganz gleich, wie die Lärmquelle aussieht, die für den schlechten Schlaf verantwortlich ist – ihr kann rasch ein Ende bereitet werden: Die Lösung heißt Gehörschutz.

Es gibt eine Vielzahl an Gehörschutzvarianten, die problemlos über einen längeren Zeitraum, also auch nachts, getragen werden können. Die Geräusche von außen werden gedämpft und stören nicht länger. Das Ergebnis sind ruhige Nächte voll erholsamen Schlafs. So können Sie im Alltag wieder voll durchstarten.

Entspannt auf Reisen mit Gehörschutz

Wer viel auf Reisen ist, ob mit dem Flugzeug oder der Bahn, ist häufig gestresst und würde während der Reise gerne ein wenig schlafen, doch lärmende Mitreisende und die Fahrt- bzw. Fluggeräusche lassen dies oft nicht zu. Dank eines Gehörschutzes lassen sich diese Geräusche ausblenden und das Schlafen auf Reisen wird möglich. Die meisten Modelle sind so klein und unauffällig in der Farbe, dass sie Mitreisenden gar nicht oder kaum auffallen, sodass sich beim Tragen auch niemand genieren muss.

Es gibt sogar Gehörschutzmodelle, die den Druck im Ohr regulieren und so dafür sorgen, dass die lästigen Ohrenschmerzen, die sich im Flugzeug häufig einstellen, der Vergangenheit angehören.