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Was tun gegen Müdigkeit?

Was können Sie tun gegen Müdigkeit, wenn Sie trotz ausreichendem Schlaf häufig schlapp und energielos sind?

Gehören Sie auch zu den Menschen, die trotz genügend Schlaf und ohne ersichtliche Gründe, häufig schlapp, ausgelaugt und lustlos sind und sich tagtäglich fragen: Was tun gegen Müdigkeit?

Was sind die Gründe für Müdigkeit und was können Sie dagegen tun? Hier gibt es Antworten:

Müdigkeit ist ein weit verbreitetes Problem und kann durch Krankheiten, Medikamente oder deren Nebenwirkungen verursacht werden. Der häufigste Grund für Müdigkeit ist jedoch falsche Ernährung und der Mangel an wertvollen Vitamnen und Vitalstoffen. Was also tun gegen Müdigkeit?

Vermeiden Sie Lebensmittel mit einer langen Haltbarkeit, denn diese enthalten viele Konservierungsstoffe. Auf „Junkfood“ und Süßigkeiten, wie auch süße Softdrinks sollten Sie ebenfalls verzichten. Eine solche Ernährung raubt mehr Energie als sie gibt, macht müde, krank und dick.

Was kann man nun tun gegen Müdigkeit? Das beste Mittel gegen Müdigkeit ist eine Ernährung mit frischen, gesunden Lebensmittel, wie frisches Gemüse und Obst, Samen, Sprossen, Nüsse und Vollkornprodukte. Am Besten roh oder schonend gekocht und frisch zubereitet verzehren. Auch Trinken ist wichtig, hier eignen sich Wasser, Tee und Saftschorle. Zusätzlich sollten Sie Ihre Ernährung mit Nahrungsergänzungen mit vielen Vitalstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen, die viel Energie spenden, aufgewerten.

Nahrungsergänzungen, die all diese wertvollen Substanzen enthalten und gegen Müdigkeit helfen sind beispielsweise Aloe Vera oder Acai-Beeren und die Noni-Frucht. Die Noni-Frucht ist durch ihre Vielfalt an Vitaminen, Nähr- und Vitalstoffen als hervorragender Energiespender schon lange bekannt.

Viele spannende Informationen über die Noni-Frucht erhalten Sie in dem Artikel „Noni Saft und seine außergewöhnlichen Wirkungen“. Darin erhalten Sie Infos über die Noni-Frucht, ihre Herkunft und ihre Vielfalt an Inhalts- bzw. Wirkstoffen. Des Weiteren erfahren Sie, was verschiedene Ärzte über die Noni-Frucht sagen, und was bei der innerlichen wie äußerlichen Anwendung von Noni Saft zu beachten ist.

Hier gehts zum Artikel: Noni Saft und seine außergewöhnlichen Wirkungen