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Leckere Kohlgerichte und Kohl Rezepte

Ihr-Wellness-Magazin.de veröffentlicht jetzt eine neue Serie für 22 Kohl Rezepte zur Bereicherung der Saisonküche durch feine Kohlgerichte

Im Winter ist die Versorgung mit Vitaminen und Ballaststoffen nicht immer einfach. Für das saisonale Gemüse Kohl Rezepte zu entwickeln und zu veröffentlichen ist die Lösung, die Ihr-Wellness-Magazin.de jetzt zu diesem Thema anbietet. Die mehr als 20 verschiedenen Kohlgerichte der neuen Rezeptserie bieten für jeden Geschmack das Passende. Die beliebtesten Kohlsorten werden in teilweise überraschenden Kombinationen präsentiert. Ausführliche Kochanleitungen beschreiben jeden einzelnen Schritt und vereinfachen die Zubereitung. Wichtige Nährstoffangaben unter jedem Rezept geben Verbrauchern die Möglichkeit, die Gerichte in individuelle Ernährungspläne einzufügen.

Die heimischen Kohlsorten sind Klassiker einer wohlschmeckenden und gesunden Herbst- und Winterküche. Kohlrabi, Blumenkohl, Weißkohl und weitere Kohlsorten werden jetzt von Ihr-Wellness-Magazin.de in schmackkaften Kohl Rezepten vorgestellt. In vier Kategorien werden Suppen, Vorspeisen und Salate sowie insgesamt 14 Hauptspeisen vorgestellt. In einem breiten Spektrum an vegetarischen und fleischhaltigen Zubereitungsarten zeigt sich die Vielfalt des traditionellen Wintergemüses. Rezepte für die leichte Küche werden neben Beilagen und internationalen Kohlgerichten präsentiert. Auf den einzelnen Rezeptseiten finden Interessierte leicht verständliche Anleitungen, mit denen selbst ungeübte Köche die heimischen und internationalen Spezialitäten problemlos nachkochen können.

Zeitgemäße Ernährung ist auch im Winter saisonal und regional ausgerichtet. Mit der Präsentation der neuen Rezeptserie über Kohlgerichte zeigt das Wellness-Portal optisch den kulinarischen Genuss, den die vorgestellten Kohl Rezepte versprechen. In der Rezeptübersicht wird deutlich, dass die Attraktivität des Kohls in seiner Vielseitigkeit liegt: Mit verschiedenen Füllungen, als Beilage oder als Hauptgericht werden die enthaltenen Vital- und Ballaststoffe zum winterlichen Genuss. Von der Vorspeise über leichte Aufläufe bis zum Hauptgang eines Menüs mit asiatischem Flair verdeutlichen die Kohl Rezepte von Ihr-Wellness-Magazin.de, dass Kohlgerichte in der dunklen Jahreszeit einen zentralen Beitrag zum Wohlbefinden leisten können.

Die anregende Serie, die Ihr-Wellness-Magazin.de für Kohl Rezepte gebündelt hat und leckere Kohlgerichte vorstellt, ist ab sofort zu finden unter:

 www.ihr-wellness-magazin.de

 

Herbst Rezepte für eine gesunde Herbstküche

Schmackhafte Herbstküche und saisonale Spezialitäten in der neuen Rezept-Serie „Herbst Rezepte“ von Ihr-Wellness-Magazin.de.

Saisonale Produkte sind geschmacklich und unter Gesundheitsaspekten eine Bereicherung für jede Küche. Ihr-Wellness-Magazin.de stellt jetzt in der Kategorie Saisonküche mit der neuen Rezept-Serie „Herbst Rezepte“ passend zum Herbstanfang eine leckere Herbstküche für alle Gelegenheiten vor. Interessierte Verbraucher finden leichte Salate, gesunde Snacks und wärmende Suppen. Aus dem breiten Spektrum an Vorschlägen lassen sich komplette Menüs individuell zusammenstellen. 13 Grundrezepte in vier verschiedenen Kategorien bieten für jede Ernährungsvorliebe interessante Variationen bekannter Gerichte, die seit Jahren einen festen Platz in der gesunden Küche haben.

Klassiker der Herbst Rezepte sind Suppen, die mit saisonalem Gemüse, Pilzen und vielen Gewürzen das Bedürfnis an wärmenden Gerichten stillen. In der aktuellen Zusammenstellung von Gerichten einer gesunden Herbstküche des Wellness-Portals Ihr-Wellness-Magazin.de starten internationale Suppenrezepte die anregende Menüfolge. Die Vorschläge für saisonale Salate erleichtern den Übergang von der Sommerküche auf die aktuellen Ernteerzeugnisse. Mit den Ofengerichten der Rezeptsammlung, die mit französischen und alpinen Geschmackserlebnissen locken, können gesundheitsbewusste Familien mit wenig Aufwand kulinarische Höhepunkte erleben. Variantenreiche Hauptspeisen mit herbstlichen Produkten der regionalen Landwirtschaft eignen sich für Genießer und Figurbewusste ebenso wie für Familien, in denen verschiedene Vorlieben gleichzeitig befriedigt werden müssen. Damit bietet die Auswahl typisch für den Herbst Rezepte, die Freude am Wechsel der Jahreszeiten verbreiten.

Die jetzt vom Wellness-Portal veröffentlichten Herbst Rezepte ergänzen die beliebte Kategorie Saisonküche um viele Ideen, die eine gesunde Ernährung erleichtern. Anregungen zum Selberkochen durch attraktive Gestaltung der Rezepte zu vermitteln, ist Teil der für Ihr-Wellness-Magazin.de typischen Präsentation. Zu den Zielsetzungen des Wellness-Portals gehört es, Gesundheit und Wellness als selbstverständlichen Bestandteil der Lebensgestaltung zu integrieren. Die in der neuen Artikel-Serie vorgestellten Gerichte und kreativen Ideen wecken beim ersten Stöbern Lust auf gesunde Ernährung mit einer saisonalen Herbstküche, in der hochwertige Zutaten verwendet werden.

Die attraktiven Herbst Rezepte für die schmackhafte Herbstküche können jetzt abgerufen werden unter: Herbst Rezepte

Rezept-Serie „Kürbis Rezepte“ macht Lust auf Rezepte mit Kürbis

Köstlich beginnt die saisonale Rezept-Serie von Ihr-Wellness-Magazin.de mit „Kürbis Rezepte“ voll überraschender Rezeptzusamenstellungen.

Rezepte mit Kürbis sind Klassiker der gesunden Herbstküche und erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Fünf Grundrezepte hat Ihr-Wellness-Magazin.de aktuell mit ansprechenden Illustrationen und Anregungen für geschmackvollen Variationen in der saisonalen Rezept-Serie „Kürbis Rezepte“ zusammengefasst. Für jeden Geschmack sind wärmende Suppen, herbstliche Salate und Schlemmereien mit einer abgestimmten Menüfolge abzurufen. Die leicht verständlich beschriebenen Arbeitsschritte passen zur ansprechenden Präsentation des Wellness-Portals und eignen sich, die Vorfreude auf die kulinarischen Erlebnisse der kommenden Erntesaison zu steigern.

Die trendige und gesunde Küche ist lecker, saisonal und regional orientiert. Entsprechend wird jedes einzelne der interessanten Rezepte mit Kürbis in der aktuellen Veröffentlichung von Ihr-Wellness-Magazin.de ergänzt um weitere saisonale Gemüse, die fast überall aus dem regionalem Anbau stammen können. Viele Kürbis Rezepte sind Klassiker einer vegetarischen Küche, die auch für Verbraucher, die nicht grundsätzlich auf Fleisch verzichten wollen, attraktiv sind. Jedes einzelne Gericht wird verständlich beschrieben und durch eine übersichtliche Angabe von Nährwerten pro Person ergänzt. Gesundheitsbewusste Verbraucher können mit diesen Informationen leicht die Kürbis-Mahlzeit mit dem persönlichen Tagesbedarf wichtiger Inhaltsstoffe abstimmen. So wird eine gesunde Ernährung durch die neuen Rezepte mit Kürbis erleichtert.

Die Kombination aus ansprechender Präsentation, klarer Beschreibung der Kürbis Rezepte und sachlicher Information über die Inhalte des fertigen Gerichts gestaltet das Stöbern in der kulinarischen Kategorie anregend. Mit der Zusammenstellung der Rezepte mit Kürbis belegt Ihr-Wellness-Magazin.de seinen Anspruch, Gesundheit und Wellness im Einklang mit individuellen Bedürfnissen an einer lebenswerten Umwelt auszurichten. Das Wellness-Portal unterstreicht mit der neuen Rezept-Serie seine Kompetenz und bietet Leserinnen und Lesern einen Rundum-Service beim Thema Saisonküche. Interessante Verlinkungen und Tipps zum Weiterstöbern in ähnlichen Themenspecials runden das zeitgemäße Angebot ab.

Die Rezept-Serie „Kürbis Rezepte“ startet pünktlich zum Herbstbeginn mit Rezepten mit Kürbis unter: Kürbis Rezepte

Aktuelle Sommer Rezepte jetzt verfügbar

Die neue Rezepte-Serie Sommer Rezepte des Wellness-Portals bringt passend zum Sommeranfang gesunde und leckere Ideen für die saisonale Küche.

Saisonale Sommer Rezepte haben gegenwärtig Hochkonjunktur. Bei Ihr-Wellness-Magazin.de finden gesundheitsbewusste Verbraucher jetzt leckere Rezepte und Anregungen für eine leichte Regionalküche. In einer elfteiligen Rezepte-Serie hat das Wellness-Portal klassische Sommergerichte und vegetarische Geschmackserlebnisse gebündelt. Für jeden Geschmack finden sich Ideen für eine kreative Saisonküche mit hochwertigen Zutaten für eine zeitgemäß gesunde Ernährung. Die Vielfalt der sommerlichen Rezepte ist zugeschnitten auf die Vorlieben der ganzen Familie und beinhaltet auch leckere Grillrezepte.

Eine moderne Küche ist saisonal und regional ausgerichtet. Die Sommer Rezepte von Ihr-Wellness-Magazin.de konzentrieren sich entsprechend auf Gemüsesorten, die während der Sommermonate frisch und in bester Qualität auf Märkten, in Hofläden oder in Bioläden zu günstigen Preisen erhältlich sind. Klassiker wie Nudelsalate finden sich in der Rezeptsammlung neben originellen vegetarischen Rezepten, die auch Nicht-Vegetarier geschmacklich begeistern. So wird der Sommer mit saisonalen leckeren Salatrezepten, Vorspeisen und Hauptgerichten zur kulinarischen Entdeckungsreise für alle, die gesunde Ernährung als selbstverständlichen Beitrag zum persönlichen Wohlbefinden betrachten.

Eine leichte Küche ist ein wichtiger Beitrag zum Wohlergehen und in der warmen Jahreszeit besonders wichtig. Neben einem guten Körpergefühl löst die saisonale Frischeküche auch geschmacklich einzigartige Erlebnisse aus. Kennzeichnend für die Sommer Rezepte des Wellness-Portals Ihr-Wellness-Magazin.de ist die bewusste Auswahl gesunder Zutaten, die mit viel Geschmack gesundes Schlemmen erlauben. Mediterrane Genüsse der kalten Küche gehören ebenso zur Sammlung der aktuell veröffentlichten Sommer Rezepte wie verschiedene Vorschläge für Genüsse aus dem Backofen. Die unkomplizierte Zubereitung dieser kulinarischen Varianten lässt viel Zeit, die anderen Attraktionen des Sommers zu geniessen. Schon das Stöbern in den gesunden Rezeptvorschlägen, die vom Wellness-Portal mit anregenden Illustrationen präsentiert werden, steigert die Vorfreude auf eine gesunde Sommerküche.

Die elfteilige Serie Sommer Rezepte kann ab sofort abgerufen werden unter: Sommer Rezepte

Saisonale Sammlung: Leckere Salatrezepte

Beliebtes Wellness-Portal startet mit der neunteiligen Serie „Leckere Salatrezepte“ die Saison der gesunden Genüsse.

Im Sommer liegt leichte Kost mit kreativen Einflüssen internationaler Kochkunst immer im Trend. Bei der aktuell von Ihr-Wellness-Magazin.de veröffentlichten neunteiligen Rezepte-Serie unter der Überschrift „Leckere Salatrezepte“ kommen Liebhaber mediterraner Genüsse ebenso auf ihre Kosten wie Freunde einer herzhaften Saisonküche. Typisch für das Wellness-Portal sind die einzelnen Rezepte attraktiv präsentiert und bereits das Stöbern in den verschiedenen Salatvarianten erzeugt Lust auf eine gesunde Ernährung. Für gesundheitsbewusste Geniesser ist die aktuelle Veröffentlichung außer einem saisonalen Service auch eine Hilfestellung bei der Zusammenstellung zeitgemäßer Speisepläne.

Fruchtig oder würzig, warm oder kalt, mit oder ohne Beilage: Leckere Salatrezepte von Ihr-Wellness-Magazin.de haben viele Varianten und für jeden Geschmack findet sich das passende Sommergericht. Sogar Diät-Rezepte sind mit einer schmackhaften Saisonküche problemlos vereinbar wie die Sammlung „Leckere Salatrezepte“ von Ihr-Wellness-Magazin.de beweist. Die schmackhaften Salate, die jetzt übersichtlich auf dem Wellness-Portal als Saisonküche präsentiert werden, sind unkompliziert zuzubereiten und passen auch deswegen gut in die Sommerzeit. Dank gut verständlicher Anleitungen und anschaulicher Darstellungen sparen die Sommerrezepte der neuen Reihe Zeit für andere sommerliche Aktivitäten.

Leckere Salate sind als beliebte Vitaminlieferanten im Sommer ein Thema, mit dem Ihr-Wellness-Magazin.de gesundheitsbewusste Verbraucher bei der vollwertigen Ernährung unterstützt. Eine ausgewogene Ernährung ist immer wichtig. Wegen der klimatischen Herausforderungen, die im Sommer auch den Alltag beeinflussen, gewinnt die Gestaltung eines vollwertigen Speiseplans an warmen Tagen besonders an Bedeutung. Typisch für die kulinarischen Tipps, die das Wellness-Portal seinen Leserinnen und Lesern regelmäßig bietet, sind auch die leckeren Salatrezepte der aktuellen Artikelserie leicht und gesund. Sie eignen sich für Singles und Familien oder als Highlights eines Party-Buffets. Damit sind die Salatideen auch über die saisonale Küche hinaus eine reizvolle Bereicherung des Speiseplans.

Die neunteilige Serie mit leckeren Salatrezepten lädt aktuell zum Stöbern und Appetit holen ein unter: Leckere Salatrezepte

Tipps für Gerichte mit Spargel

Das bekannte Wellness-Portal Ihr-Wellness-Magazin.de präsentiert schmackhafte Rezepte und Informationen über Gerichte mit Spargel.

Für viele Genießer beginnt mit der Spargelsaison die jährliche Rückkehr der frischen, regionalen Küche mit Frühlingskräutern und hochwertigen Zutaten. Als Hilfe, diese lange erwartete kulinarische Periode angemessen zu zelebrieren, hat Ihr-Wellness-Magazin.de aktuell ein Themenspecial veröffentlicht. Zur neuen elfteiligen Artikelserie zählen zehn Rezepte für schmackhafte Gerichte mit Spargel, die teilweise auch für Vegetarier köstliche Anregungen für die Zubereitung des beliebten Saisongemüses bieten. Die attraktiven Rezepte für Spargel-Klassiker und ausgefallene Spezialitäten werden ergänzt durch hilfreiche Tipps für die richtige Weinauswahl.

In vielen Regionen ist die Frühlingszeit gleichzeitig Spargelzeit. Insbesondere Gourmets, die auf Regionalität und Frische der Küche Wert legen, haben in den kommenden Wochen wieder einen guten Grund, das Schwelgen in frischen Genüssen auszukosten. Passend zum Auftakt der Spargelsaison hat Ihr-Wellness-Magazin.de eine Vielfalt von Gerichten mit Spargel, frischen Kräutern und internationalen Delikatessen zusammengestellt. Durch weitere typische Saisonzutaten garantieren die ausgewählten Gerichte besondere Geschmackserlebnisse. Abgerundet wird die Rezeptsammlung von Tipps für die Wahl des passenden Weins mit interessanten Hinweisen auf die Abstimmung von Aromen.

Spargel ist ein besonders gesundes Gemüse, das auch beim Abnehmen beliebt ist. Hochwertige Inhaltsstoffe und ein niedriger Kaloriengehalt machen Gerichte mit Spargel zu einer attraktiven Bereicherung des Speiseplans im Frühling. Dabei ist es nicht relevant, ob grüner oder weißer Spargel bevorzugt wird. Das vielseitige Gemüse ist je nach persönlichem Geschmack auch als Vorspeise oder als Zwischenmahlzeit geeignet. In der Auswahl der Rezepte für Gerichte mit Spargel bei Ihr-Wellness-Magazin.de spiegelt sich dieser Abwechslungsreichtum des wertvollen Nahrungsmittels wider.

Wer passend zur Jahreszeit Informationen, Tipps und Rezepte für Gerichte mit Spargel sucht, wird jetzt fündig unter: Gerichte mit Spargel

Wellness beginnt im Körper

Wie oft kennt man das von sich selbst, dass man lieber schnell was in der Mikrowelle warm macht oder beim Imbiss bestellt, als selber zu kochen? Dabei weiß man schon beim Essen, dass man sich selber nichts Gutes damit tut. Völlegefühl, Unwohlsein, Magenschmerzen, sogar unreine Haut und Schlafstörungen können von Junk-Food verursacht werden.

Die Devise lautet: Selber kochen!

Wie gesund wir sind und wie wir uns fühlen, das können wir zum größten Teil selber bestimmen, oder zumindest beeinflussen, vor allem wenn es um unsere Ernährung geht. Auswahl und Zubereitung der Zutaten spielen eine große Rolle, wenn es darum geht, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Wer selber kocht, hat die volle Kontrolle über die Qualität der Lebensmittel und kann so unliebsamen Zusatz- und Konservierungsstoffen aus dem Weg gehen, die den menschlichen Körper nachweislich krank machen.

Kochen muss nicht schwierig sein

Wer jetzt denkt, dass Kochen zwar löblich ist, aber einen viel zu großen Arbeitsaufwand mit sich bringt, der sollte nicht gleich die Flinte ins Korn werfen. Mit dem richtigen Rezept und einer kleinen Anleitung ist es ganz einfach, mit Spaß an der Sache zu einem guten, gesunden und vor allen Dingen leckeren Ergebnis zu kommen, ohne gleich die ganze Küche in Schutt und Asche zu legen.

Vorbereitung ist alles

Wenn Sie Rezepte gefunden haben, die Sie ansprechen und von denen Sie sich zutrauen, sie nach zu kochen, achten Sie schon beim Einkauf auf die Qualität der Lebensmittel. Gemüse und Obst müssen, genau wie Fisch und Fleisch, immer frisch sein und sollten nach Möglichkeit auch Saison haben. So können Sie vermeiden, dass die Ware von weit her kommt und lange gelagert wurde.

Gehen Sie die Sache entspannt an

Einkaufen und Kochen muss kein Stress sein. Wenn möglich, schreiben Sie schon zu Hause einen Einkaufszettel  und gehen sie nicht zu Stoßzeiten, also vor 10 und nach 16 Uhr in den nächsten Supermarkt. Völlig entspannend ist generell der Einkauf auf dem Markt. Bei schönem Wetter bietet es sich an, unter freiem Himmel über den Markt zu schlendern und die Seele baumeln zu lassen. Mit dieser gelassenen Grundhaltung, kocht sich das Essen dann auch fast von selbst.